Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2010
|
85,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 22,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1451 kcal
|
Tłusz: 36,20g | Białk: 44,03g | Węglo: 254,11g.
Śniadanie: Trader Joe's Cucumber Wonton Rolls, Strawberry Cream Cheese Spread, Coffee (Brewed From Grounds), Hearty Grains 100% Whole Wheat Bagel. Lunch: Lean Gourmet Creamy rigatoni with broccoli and Chicken (Michelina's). Obiad: Robusto Sweet Italian Sausage and Cheese, Whole Wheat Spaghetti (Cooked). Przekąski/Inne: weight watchers weight watchers candy bar ice cream bar, The Orchard Pink Lady Apple, Bananas, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. więcej...
|
|
2609 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Trening Kondycyjny - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|