Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2010
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 20,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1408 kcal
|
Tłusz: 53,03g | Białk: 76,55g | Węglo: 160,60g.
Śniadanie: Organic Blue Agave Sweetener, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee (Brewed From Grounds), Steelcut Oatmeal. Lunch: Bistro Chef Salad. Obiad: Minestrone Soup, Chicken Gratella, 14" Large Cheese Hand-Tossed Style Pizza. Przekąski/Inne: Very Cherry Mixed Fruit in a Natural Cherry Flavored Light Syrup, Bananas, This Fig Walks into a Bar, Mini Luna Bar - Caramel Nut Brownie, Diet Pepsi. więcej...
|
|
2709 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Stanie - 2 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|