Dziennik Amaranta86, 15 kwi 18

Pan integral de platano

Zobacz Kalendarz Diety, 15 kwietnia 2018:
1157 kcal Tłusz: 47,86g | Białk: 43,10g | Węglo: 139,83g.   Śniadanie: Jumbo Pasas Rubias, Almendras, Nature's Heart Leche de Almendras, Quillayes Mantequilla Ultra Light, Pan Integral. Lunch: Lider Palmitos en Rodajas, Minuto Verde Ensalada Jardinera, Carozzi Fideos Integrales. Obiad: Ideal Pan para Hot Dogs (44g), Hellmann's Ketchup, Tomates, Schwencke Salchichas Premium. Przekąski/Inne: Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado. więcej...

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Komentarze 
hola! cuál es tu receta? 
15 kwi 18 przez użytkownika: BárbaraContreras
Hola es 3 plátanos maduros 2 huevos 1/4 cucharadita de vainilla 1/3 de mantequilla bajo en grasa o aceite de coco o margarina light 1/2 taza azúcar morena 1 cucharadita de bicarbonato 1 cucharadita polvo de hornear 2 tazas de harina integral 1 cucharada de leche Es la misma forma que preparar un queque Mezclas la mantequilla o lo q escojas ( natural ambiente) con el azúcar los huevos la vainilla y la leche y los plátanos miñolidos y después agregas la harina con el polvo de hornear y el bicarbonato mezclas todos dejando una masa uniforme Pones al molde (enmantequilado) 180• por 45 a 50 minutos  
16 kwi 18 przez użytkownika: Amaranta86
Te pasaste!! Muchas, muchas gracias por la receta.  
17 kwi 18 przez użytkownika: BárbaraContreras

     
 

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