Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2018
|
94,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1655 kcal
|
Tłusz: 47,35g | Białk: 172,12g | Węglo: 122,97g.
Śniadanie: Nutrilett Chocolate Shake. Lunch: Kycklingfilé, Risenta Bönpasta. Obiad: Kycklingfilé, Risenta Bönpasta. Przekąski/Inne: Äpple, Nutrilett Brownie Bar, ICA Selection Avokado , Scan Rökt Skinka, Cocktailtomater, Äpple. więcej...
|
|
3920 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 24 minut, Cross Trening (Cross Training) - 50 minut, Sala Gimnastyczna - 16 minut, Fitbit - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|