Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2018
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1358 kcal
|
Tłusz: 21,90g | Białk: 40,25g | Węglo: 255,05g.
Śniadanie: Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Apple & Blueberry, Tesco Seedless Green Grapes. Lunch: Pret A Manger Salmon & Prawn Sushi. Obiad: Margherita Pizza. Przekąski/Inne: Tangerines (Mandarin Oranges), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pineapple (Traditional Varieties). więcej...
|
|
2115 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|