Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2018
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2011 kcal
|
Tłusz: 67,82g | Białk: 100,41g | Węglo: 259,44g.
Śniadanie: Amandes, Fraises, Banane, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Jean Hervé Sirop d'agave , Graines de Chia Séchées, Bjorg Lait de Soja Nature, Flocons d'Avoine. Lunch: Activia Yaourt Fraise, Filet Mignon de Porc, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Flan de Courgette. Obiad: Paris Brest, Pâturages Crème Légère 12%, Beurre (Salé), Pain Complet, Fromage, Markal Lentilles Corail Cuites, Auchan Lieu Noir. Przekąski/Inne: Pommes Granny-Smith . więcej...
|
|
1794 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|