Dziennik Running19, 16 kwi 18

скумбрия. попытка еще раз..и как то опять мимо..ну жирная она мне и все(

---

1266 kcal

Tłusz: 63,95g | Białk: 99,67g | Węglo: 72,77g.   Śniadanie: Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Омлет или Яичница. Lunch: Простоквашино Кефир 1%, Редис, Скумбрия Запеченная. Obiad: Клуб Сыра Сыр Диетический 30%. Przekąski/Inne: Чернослив, Украинский Творог 5%, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Приготовленные Грибы (без Жира), Капуста Тушеная. więcej...