Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2018
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1512 kcal
|
Tłusz: 83,81g | Białk: 87,76g | Węglo: 107,63g.
Lunch: Pernil Assado, Tomates, Pepino (Descascado), Alface, Azeitonas Verdes, Queijo Branco, Queijo Branco, Azeitonas Verdes, Alface, Pepino (Descascado), Tomates, Pernil Assado. Obiad: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Marilan Biscoito Cream Cracker. Przekąski/Inne: Nestlé Creme de Leite, Abacate, Suco Detox. więcej...
|
|
2126 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|