|
Almuerzo para un lunes en la u <3
|
1494 kcal
|
Tłusz: 37,01g | Białk: 96,04g | Węglo: 196,16g.
Śniadanie: Jumbo Doblada Integral, Palta Hass, Colun Yoghurt Batido Light, Quaker Avena Instantánea, Frambuesas. Lunch: Palta Hass, Pepino (Pelado), Banquete Poroto Tórtola, Super Pollo Filetitos de Pollo, Minuto Verde Cebolla Picada. Obiad: Lipton Té Verde, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Przekąski/Inne: Next Leche Cultivada, Galleta de Avena, Tia Rosa Tortillas Mexicanas (25g), Mermeladas y Conservas, PF Jamón de Pavo Cocido, Quaker Barra de Cereal Manzana, Manzana Verde. więcej...
|
|
1807 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Orbitrek - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Catalina Fernanda
|