Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2018
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1655 kcal
|
Tłusz: 50,17g | Białk: 81,80g | Węglo: 163,42g.
Śniadanie: Hag Caffè Solubile Decaffeinato, Biscotti Frollini, Santal Succo ACE. Lunch: Parmigiano (Grattugiato), Brodo di Pollo, Barilla Pasta. Obiad: Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Patatine Fritte fatte in Casa, Conad Spiedini con Carne di Pollo. Przekąski/Inne: Vino Bianco da Tavola, Vino Rosso da Tavola, Prosciutto Crudo. więcej...
|
|
2670 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 11 godziny, Sala Gimnastyczna - 3 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|