Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2018
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2667 kcal
|
Tłusz: 71,19g | Białk: 146,52g | Węglo: 360,22g.
Śniadanie: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Yogurt Magro Bianco, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo Pastorizzato, Burro di Arachidi al Cocco, Marmellate e Conserve. Lunch: Falcone Crostata Crema al Limone, Banana, Mela, Pane Comune, Carne di Petto di Tacchino, Sugo di Pomodoro, Barilla Pennette Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato). Obiad: Fage Yogurt Greco alla Frutta, Aptonia Whey 3 Chocolate, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Insalata Mista Verde, Uovo, Morato American Sandwich, Conad Gallette di Mais Biologiche. Przekąski/Inne: Lindt Cioccolato Fondente, 4+Nutrition Daily Protein Bar Cioccolato 4+, Banana, Pizza Margherita, Zucchero. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|