Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2018
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
780 kcal
|
Tłusz: 16,22g | Białk: 59,64g | Węglo: 104,79g.
Śniadanie: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Arla Сыр Натура Light, Чизкейк Шоколадный (пп). Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Филе Индейки, Куриный Бульон, Петрушка. Obiad: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Активиа Биойогурт 2,4%. Przekąski/Inne: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яблоко Зеленое, Ананас, Домик в деревне Молоко 0,5%, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара. więcej...
|
|
2635 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Body Pump - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|