|
Tdi pagi gas pol habis"an, allhamdulillah turun...
|
102,2 kg
Do tej pory straciłeś: 18,8 kg.
Wciąż do stracenia: 27,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1290 kcal
|
Tłusz: 37,52g | Białk: 43,00g | Węglo: 197,26g.
Śniadanie: Putih Telur Matang, Telur Dadar, Roti Gandum Panggang. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Telur Dadar, Nasi Merah. Obiad: Singkong. Przekąski/Inne: Roti Gandum. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|