Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2018
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1575 kcal
|
Tłusz: 46,83g | Białk: 108,29g | Węglo: 178,42g.
Śniadanie: Банан, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Каша Пшенная на Воде, Яйцо. Obiad: Печень Говяжья Жареная, Каша Пшенная на Воде. Przekąski/Inne: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Ultimate Nutrition Omega-3, Сахар, Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков, Батон, Twix Twix Xtra, Молочная Сказка Сыр Плавленный Ломтевой Российский, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
2359 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Shlapunova_Lubov
|