Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2018
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
658 kcal
|
Tłusz: 6,67g | Białk: 32,13g | Węglo: 124,21g.
Śniadanie: Salutem Bolacha de Arroz, Café Expresso, Sumo de Limão. Lunch: Royal Gelatina 10Kcal, Continente Equilibrio Skyr de Mirtilo, Bananas. Obiad: É Continente Bolachas Tostadas, Mel, Pão de Mistura, Aldi Burgos, Laranjas, Tomates. Przekąski/Inne: Salutem Bolacha de Arroz. więcej...
|
|
2234 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 32 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Wioślarstwo - 8 minut, Orbitrek - 15 minut, Stepper - 4 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 41 minut, Bieżnia - 1 godzina i 5 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|