Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2018
|
94 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1876 kcal
|
Tłusz: 110,56g | Białk: 29,76g | Węglo: 212,10g.
Śniadanie: Mel, Café Expresso. Lunch: Yoki Farofa Pronta, Legumes Refogados, Legumes Refogados, Batata Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Przekąski/Inne: Coco Seco, Maracujá, Banana, Turma da Mônica Maçã. więcej...
|
|
3932 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Kolarstwo Górskie - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fabioiron10
|