Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2018
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1187 kcal
|
Tłusz: 29,32g | Białk: 55,87g | Węglo: 172,91g.
Śniadanie: Tesco Seedless Green Grapes, Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Apple & Blueberry. Lunch: Tesco Large Fish Selection Sushi. Obiad: Pepper, Tesco Salmon Fillets, Aldi Brown Bread. Przekąski/Inne: Dried Pineapple. więcej...
|
|
2016 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 34 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|