Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2018
|
51,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1673 kcal
|
Tłusz: 49,59g | Białk: 130,64g | Węglo: 171,20g.
Śniadanie: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Булочка с Маком, Каша Рисовая на Молоке, цикорий, молоко, сахар. Lunch: Фасоль (без Соли, Отварная), Роскар Яичный Белок, Куриное Филе, Томатная Паста, Огурец (с Кожурой). Obiad: ARO Арахис Жареный с Солью, Хлебец, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Творог 5% с Красной Смородиной. Przekąski/Inne: Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, ARO Арахис Жареный с Солью, Огурец (с Кожурой), Редис, Оливковое Масло, Томатная Паста, Куриное Филе, Вермишель. więcej...
|
|
1968 kcal
|
Ćwiczenie:
Szycie - 2 godziny, Czytanie - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 27 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|