|
numpang tanya donk... kalau roti putih bakar, dikasih mentega sedikit, dan gula sedikit, itu kaloriny brp yah? kalau mw masukin dlm jurnal itu namanya di dftr nama makanan fs apa y?
|
1100 kcal
|
Tłusz: 50,39g | Białk: 114,06g | Węglo: 46,85g.
Śniadanie: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Selada Daun Hijau, Telur Dadar, Teh Tawar, Putih Telur Matang. Lunch: Carnivor Whey Protein Isolate, Dendeng Sapi, Rumah Makan Sederhana Rendang, Ikan Tongkol Goreng, Putih Telur Matang. Obiad: Dendeng Sapi, Putih Telur Matang. Przekąski/Inne: Sari Roti Roti Tawar, Mentega, Gula Pasir, Apel Merah Lezat. więcej...
|
|
2086 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 1 minuta, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 22 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 37 minut. więcej...
|
|