Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2018
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
699 kcal
|
Tłusz: 31,17g | Białk: 13,78g | Węglo: 92,28g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Большевик Барни Шоколадная Начинка. Lunch: Skittles Кисломикс, Хлеб Черный, Президент Сливочный Плавленый Сыр, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой. Obiad: Яшкино Мини Круассаны с Шоколадом, Магнит Яблоко, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Пекинская Капуста, Президент Сливочный Плавленый Сыр. Przekąski/Inne: Огурец (с Кожурой). więcej...
|
|
1470 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|