Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2018
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1170 kcal
|
Tłusz: 73,03g | Białk: 62,47g | Węglo: 77,33g.
Śniadanie: Queijo Branco, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Pepino Japonês, Tomates, Rúcula, Alcatra. Obiad: Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite Recheado com Creme de Avelã, Tomates, Couve Manteiga Refogada, Ovo. Przekąski/Inne: Maçã, Abacate. więcej...
|
|
1957 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi telmaregina
|