Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2018
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1661 kcal
|
Tłusz: 67,76g | Białk: 45,44g | Węglo: 218,59g.
Lunch: Salchipapa, Wasil Arvejas, Arroz Blanco, Kraft Mayonesa. Obiad: El Golfo Kanikama, Gourmet Salsa de Soya, Minuto Verde Ensalada Rusa, Danone Yogurt Griego Natural, Kraft Mayonesa, Arroz Blanco. Przekąski/Inne: Svelty Leche sin Lactosa Descremada en Polvo, Svelty Leche sin Lactosa Descremada, Costa Gran Cereal Cacao, Milo Milo, Copacabana Café Molido, Svelty Leche sin Lactosa Descremada, Schwartau Karamell Sirup+, Starbucks Alfajor Chocolate Manjar . więcej...
|
|
2018 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina i 30 minut, Nauka - 3 godziny, Wchodzenie po Schodach - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 55 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|