Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2018
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1550 kcal
|
Tłusz: 48,94g | Białk: 83,70g | Węglo: 169,58g.
Śniadanie: Activia Activia 0% Nature, Quaker Flocons d'avoine (40g), Lidl Fruits Rouges Surgelés. Lunch: Lasagne à la Viande et Épinards. Obiad: Huile de Tournesol, Vinaigre, Sauce de Soja, Miel, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Mélange de Légumes (Surgelés), Longe de Porc (Filet), Vin Rosé. Przekąski/Inne: Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Jus de Légumes (Légumes Autres que les Tomates). więcej...
|
|
1979 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|