Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2018
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1449 kcal
|
Tłusz: 47,50g | Białk: 61,93g | Węglo: 192,47g.
Śniadanie: Prozis Manteiga de Amendoim, Pão de Centeio Integral, Área Viva Leite de Soja Light. Lunch: Bolo Rei, Café Expresso, Vegetais Crus, Arroz Basmati (Cozido), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Obiad: Arroz de Legumes, Milhete (Cozido), Arroz Basmati (Cozido). Przekąski/Inne: Pão de Centeio Torrado, Mimosa Leite Meio Gordo. więcej...
|
|
1484 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny i 24 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cidaliamartins
|