Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2018
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1419 kcal
|
Tłusz: 32,73g | Białk: 79,82g | Węglo: 112,82g.
Śniadanie: Dolce Gusto Café au Lait. Lunch: Lidl Sauté de Porc, Carrefour Mélange de Légumes Pour Wok, Riz Basmati (Cuit). Obiad: Tomates, Lesieur Sauce Crudité Nature Légère, Oeuf Dur, Bio Village Saumon Atlantique Fumé, Carrefour Asperges Vertes, Salade Verte, Vin Rosé. Przekąski/Inne: Bonbons Durs, La Vie Claire Jus de 7 Légumes , Olives Vertes, La Chouffe Bière, Mûres, Framboises, Yaourt Nature Réduit en Matières Grasses. więcej...
|
|
2094 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 22 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|