Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2018
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1109 kcal
|
Tłusz: 52,56g | Białk: 61,59g | Węglo: 106,60g.
Śniadanie: Tomates, Colun Queso Gouda Laminado, Pimentón, Omelet. Lunch: Kale, Lechuga, Carbonada. Obiad: Colun Queso Gouda Laminado, Ideal Pan Molde Blanco, Carbonada. Przekąski/Inne: Jumbo Mediterráneo Mix de Frutos Secos, Plátano. więcej...
|
|
1728 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina i 19 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 41 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi joselindiaz jara
|