|
|
2110 kcal
|
Tłusz: 81,93g | Białk: 184,37g | Węglo: 152,58g.
Śniadanie: Njie ProPud Proteinmilkshake, Kokt Ägg, Kaffe med Mjölk. Lunch: Grönsallad med Blandade Grönsaker, Felix Skivade Rödbetor, Stekt Ägg utan Fett, Felix Klassisk Krögarpytt. Obiad: Basmatiris (Kokt), Kokt Broccoli (Färsk, Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Fontana Tzatziki, ICA Nötfärs 5%. Przekąski/Inne: Päron. więcej...
|
|
2818 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 35 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 55 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Andreastube
|