Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2018
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1455 kcal
|
Tłusz: 50,22g | Białk: 128,62g | Węglo: 119,81g.
Śniadanie: Bozbeyi Ezine, Tereyağı, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yörsan Ayran, Sütaş Light Kaşar Peyniri, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Obiad: Çoban Salatası, Pınar Protein Laktozsuz Muzlu Yulaflı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Przekąski/Inne: Portakal, Starbucks Caramel Macchiato (Tall). więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|