Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2012
|
91,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1545 kcal
|
Tłusz: 57,89g | Białk: 100,42g | Węglo: 154,90g.
Śniadanie: Ground Turkey (Cooked), Scrambled Egg. Lunch: rasberry jam, peanut butter, Whole Wheat Bread. Obiad: Chicken Stir Fry with Sauce. Przekąski/Inne: Bing Cherries. więcej...
|
|
2580 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|