|
Все занимаются спортом, а я риттер спортом 😏
|
1284 kcal
|
Tłusz: 55,17g | Białk: 61,58g | Węglo: 136,43g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кофе с Сахаром, Помидоры, Fish House Икра Мойвы с Ароматом Копчения. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Овсяная Каша на Воде, Зефир. Obiad: Приготовленная Морковь, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Помидор Тушеный, Брокколи Тушеные, Баклажаны Тушеные, Горбуша. Przekąski/Inne: Бабкины Семечки Семечки, Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), Летний День Молоко 3,2%, Био Баланс Творог Мягкий, Рот Фронт Пряники с Начинкой Шоколадное Молоко. więcej...
|
|
1727 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 30 minut, Bieganie - 10/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|