|
Ja też byłem na rowerze, tym bardziej, że od jutra leje przez tydzień.😢😢😢
|
2437 kcal
|
Tłusz: 140,21g | Białk: 108,73g | Węglo: 185,44g.
Śniadanie: Crusti Croc Chipsy, McDonald's Café Latte, Kawa "Bulletproof". Lunch: Społem Majonez Kielecki Omega-3, Ogórek Kiszony, Kaufland Pomidor, Wieprzowina, Jabłko. Obiad: Banan, Wedel Czekolada Mleczna. Przekąski/Inne: Amelia Czekolada Deserowa , K-Classic Kiełbasa Pieczona, SM Ryki Ser Rycki Edam, Lidl Gruszka. więcej...
|
|
3220 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 52 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
super ... mój się zakurzowywuje:D
22 kwi 18 przez użytkownika: glob198
|
Wczoraj zacząłem sezon, dzisiaj powtórka (ale de mam odbite) a potem, jak zaświeci słońce.
22 kwi 18 przez użytkownika: koqtek
|
22 kwi 18 przez użytkownika: gawenzi
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|