|
steak de legumes avec son omelette champigons fromage et flocons d'avoine accompagnee d'ananas et sa citronnade
|
3280 kcal
|
Tłusz: 134,56g | Białk: 201,10g | Węglo: 312,58g.
Śniadanie: Milical Porridge aux Flocons d'avoine, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Huile d'Olive, Oeuf sur le Plat, Café. Lunch: Galette, Thé Glacé, Sardines Grillées, Salade Composée. Obiad: Galette, Pulco Citronnade, Huile d'Olive, Champignons de Paris (Sautés), Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage, Ananas, Sojasun Steak de Soja Petits Légumes. Przekąski/Inne: Café, Glace, Fraisier. więcej...
|
|
3132 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|