Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2018
|
80,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1297 kcal
|
Tłusz: 49,25g | Białk: 64,38g | Węglo: 145,22g.
Śniadanie: Pågen Lingongrova (40g), Kokt Ägg, Majonnäs. Lunch: Keso, ICA Basic Lingonsylt, Blodpudding. Obiad: Gelé (Alla Smaker), Kycklinggryta. Przekąski/Inne: Granny Smith-Äpplen, Blåbär (Osötade, Frysta), Osötade Frysta Hallon. więcej...
|
|
2575 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|