Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2018
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1927 kcal
|
Tłusz: 86,45g | Białk: 139,91g | Węglo: 153,50g.
Śniadanie: Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic, Telur Rebus, Telur Rebus, Sun Kara Sun Kara. Lunch: Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Ceker, Ceker. Obiad: Ayam Penyet, Tempe, Tempe. Przekąski/Inne: Jus Jeruk Peras Segar, Gery Chocolatos Chocolate Drink, Singkong, Singkong. więcej...
|
|
1629 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Zakupy - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fabreeandra
|