Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2018
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1179 kcal
|
Tłusz: 39,87g | Białk: 102,69g | Węglo: 106,49g.
Śniadanie: Café com Leite e Açúcar, Sabor da Terra Semente de Chia, Queijo Coalho, Da Terrinha Tapioca. Lunch: Tomates, Cenouras, Alface, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. Przekąski/Inne: Queijo Coalho, Heinz Ketchup, Ovo Mexido, Maçã, Kiwi, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Nestlé Iogurte Natural Integral. więcej...
|
|
1707 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 21 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 39 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gabriellerocha63
|