Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
l.podzemka
Dziennik
23 kwi 18
Dziennik l.podzemka, 23 kwi 18
Profil l.podzemka
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Вместо сладенького
Zobacz Kalendarz Diety
, 23 kwietnia 2018:
928 kcal
Tłusz: 30,86g | Białk: 65,88g | Węglo: 102,35g.
Śniadanie:
Черника (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде.
Lunch:
Помидоры, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой).
Obiad:
Салат Овощной, Bonfesto Сыр Моцарелла, Соевый Соус, Вареное Яйцо.
Przekąski/Inne:
Груша, Апельсин.
więcej...
1510 kcal
Ćwiczenie:
Тренировка - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
19 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
И ЛУЧШЕ СЛАДЕНЬКОГО. А ГЛАВНОЕ ПОЛЕЗНО.))
23 kwi 18 przez użytkownika:
Ксана44
Клааааасс)
23 kwi 18 przez użytkownika:
murka_murka
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi l.podzemka
Zobacz Pełną Historię