Dziennik bernardsudiartoy, 23 kwi 18

mantap 

ini kalorinya brp ya? sy pingin coba 

apakah jika diet kita tidak boleh makan nasi ? 

program diet ap nie 

Sy gak paham soal jenis2 diet kawan2....yg jelas porsi difoto sengaja saya bikin high protein....karna tiap pulang gym sy jarang lapar, jadi saya hajar protein saja makan malamnya..... Kandungan kacang diselainya 90% jadi gula yg dipakai pun tdk terlalu banyak, cocok mungkin buat yg diet gula.☺ 

Itu calorinya sekitar 600😅, padahal sedkit lho isinya 

Peanut butter kan manis say, gimna rasanya sama telur?? 

@natalia, mungkin tergantung merk kali yaa....peanut yg aq beli merk morita, kandungan peanut sekitar 90% sisanya mungkin pemanis & aditiv lainnya. Kemarin saya makan buat dioles di roti, malah gak ada rasanya😅. Kalau yg ditelur aq tambahin kecap dikit biar manis, + cabe bubuk. 

wah, enak ya putih telur pakai peanut butter kak? temenku pernah bilang sih pb yang kandungan kacangnya diatas 90% kan tanpa gula, kalau dikasi kecap kaya bumbu sate katanya.. aku pakai morin yg gulanya 1% per takaran saji, itupun kandungan gula dr kacangnya sendiri, bukan tambahan gula 

Iya @windha, kalau gak di kasih apa2 hambar jadinya......ya biarpun diet tapi kan tetep pengennya berasa enak pas dimakan😁. Tapi cuma dikit kecapnya, palimg 1/2 sendok teh 

Enakk mw,  

Aku juga baru masak putih telur.. Udh jadi baru kiat postingan ini.. Kok kayak enak, serasa ingat makan somay ya kan 😂😂😂 kangen somay nih