|
ceci,peperoni e pomodorini conditi con philadelphia con yogurt alla greca
|
1633 kcal
|
Tłusz: 69,35g | Białk: 86,78g | Węglo: 162,36g.
Śniadanie: Caffè (Espresso), Plasmon Biscotto (1), Panmonviso Fette Biscottate (5,7g), Melinda Mela. Lunch: Pane Bianco, Lattuga, Arco Olio Extravergine Oliva, Frosta Bastoncini, Fagiolini (Surgelati), Caffè (Espresso). Obiad: Asdomar Tonno in Olio d'oliva, Trevisan Fettine di Segale Integrale con Sesamo, Prosciutto Cotto, Parmigiano (in Pezzi), Pane Bianco, Peperoni, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Coop Ceci. Przekąski/Inne: Caffè (Espresso), Gelato al Pistacchio, Gelato al Cioccolato. więcej...
|
|
3011 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Gotowanie - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Siedzenie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Stanie - 1 godzina. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|