|
42.6%
|
104,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 24,8 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1476 kcal
|
Tłusz: 45,53g | Białk: 62,77g | Węglo: 190,67g.
Śniadanie: semi skimmed, strawberries. Lunch: yoghurt, satsuma, light butter, asparagus, egg, cheese, onion, stock, Cooked Summer Squash. Obiad: taiko. Przekąski/Inne: wine, bread, feta cheese , edamame. więcej...
|
|
3152 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 17 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 5,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|