Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2018
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2044 kcal
|
Tłusz: 59,23g | Białk: 86,66g | Węglo: 304,57g.
Śniadanie: Изюм, Мааг Семена Подсолнечника Необжаренные, Бородинское Семена Льна Бородинские, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе, Избенка Сыр Адыгейский. Lunch: Смак Хлеб Бездрожжевой, Многозерновой, Мистер Салат Спаржа Соевая с Морковью по Корейски, Красное Яблоко, Обычное Кофе, Первая Свежесть Котлета Куриная. Obiad: Красное Яблоко, Магнит Манго, Даниссимо Продукт Творожный Пахлава, Кофе. Przekąski/Inne: Фарм-Про Пустырник Премиум, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Красное Яблоко, Epica Йогурт Персик-Жасмин. więcej...
|
|
2510 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 4 minut, Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 6 minut, планка - 4 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny, Siedzenie - 6 godziny, Spanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 46 minut. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi altatiana040287
|