Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2018
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1095 kcal
|
Tłusz: 58,85g | Białk: 23,00g | Węglo: 118,71g.
Śniadanie: Gala Apples, 1% Fat Milk, Coffee. Lunch: Walkers Shortbread Rounds. Obiad: Kirkland Signature Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts. więcej...
|
|
2028 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|