Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
alex_uk
Dziennik
24 kwi 18
Dziennik alex_uk, 24 kwi 18
Profil alex_uk
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
alcançando objetivos 21kg a menos em apenas 5 meses.
Zobacz Kalendarz Diety
, 24 kwietnia 2018:
144 kcal
Tłusz: 1,40g | Białk: 22,00g | Węglo: 11,00g.
Śniadanie:
Atlhetica Glutamina Micronized, Probiótica Pro Whey Protein, Probiótica L-Carnitine.
więcej...
4031 kcal
Ćwiczenie:
Bieżnia - 20 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
21 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Ualll parabéns!
25 kwi 18 przez użytkownika:
PatríciaRuiz
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi alex_uk
Zobacz Pełną Historię