Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2018
|
83,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1450 kcal
|
Tłusz: 63,03g | Białk: 92,29g | Węglo: 117,71g.
Śniadanie: Caffè (Espresso), Vivo Meglio Croissant all'albicocca Integrale. Lunch: Gallette di Riso, Altromercato Crackers alla Curcuma e Lievito Madre, Coop Patè di Pomodori Secchi, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Rovagnati Tacchino Arrosto Snello, Pavesi Cracker Salati, Findus Minestrone Tradizione. Obiad: Birra, Cioccolato Fondente, Melinda Mela, Fragole, Pomodorini, Peperoni, Zucchine, Branzino, Pesce Spada, Salmone Fresco. Przekąski/Inne: Formaggio di Capra (Semiduro), Muller Yogurt Cremoso Cocco in Pezzi. więcej...
|
|
2580 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina i 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Czytanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Stanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|