|
насмотрелась, что люди творог едят на ужин (знаю же, что это не для меня, он у меня голод пробуждает наоборот) поела творога. и понеслось - закинула еще печенье, чай, мед, фундук, кефир. еле остановилась. больше творог вечером есть не буду, если только днем на перекус. в общем, результат на весах.
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1599 kcal
|
Tłusz: 62,51g | Białk: 92,18g | Węglo: 165,99g.
Śniadanie: Уфимский Хлеб Хлеб из Цельнозерновой Ржаной Муки, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Юбилейное Печенье Традиционное, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Бондюэль Горошек Консервированный, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Уфимский Хлеб Хлеб из Цельнозерновой Ржаной Муки, Чай с Молоком, Интелл Финики. Obiad: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Чай с Молоком, Уфимский Хлеб Хлеб из Цельнозерновой Ржаной Муки, Тушеные Овощи, Минтай Запечённый. Przekąski/Inne: Джаз Фундук, Клубника (Несладкая, Замороженная). więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|