|
Ok- I finally figured it out, yes, I do need to eat more to loose weight
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1431 kcal
|
Tłusz: 46,90g | Białk: 97,62g | Węglo: 158,78g.
Śniadanie: GOLEAN Crunch! Protein & High Fiber Cereal, Light & Fit Yogurt - Strawberry, premier nutrition. Lunch: Teriyaki Noodle Bowl, Chicken Breast. Obiad: Lite Raspberry Pomegranate Dressing, Craisins, lettuce, chicken breast. Przekąski/Inne: fiber one, Natural Almonds 100 Calorie Pack, junior mints, sonic cheddar peppers. więcej...
|
|
1950 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|