|
horeee diet lagi kitaaa😄,setelah 3 hari makan makanan timur tengah ,hampir semua menu pake kambing,tp saya tidak menyesal meski naik 1 kg😆.besok mulai lagi dah makannya ditimbang2 ,diitung2..semangat
|
1281 kcal
|
Tłusz: 60,68g | Białk: 40,66g | Węglo: 147,55g.
Śniadanie: Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam, Telur Rebus Lunak. Lunch: Kacang Tanah, Sayur Campuran, Lontong. Obiad: Telur Rebus Lunak, Mie, Emping Melinjo. Przekąski/Inne: Buah Naga, Kue Gula (Termasuk Vanilla), Bakwan. więcej...
|
|