Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2018
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2665 kcal
|
Tłusz: 99,85g | Białk: 131,33g | Węglo: 318,64g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Творог 9%. Lunch: Капуста Тушеная, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Obiad: Яблоко, Морская Капуста. Przekąski/Inne: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Банан, Творог 9%, Данон Творог Мягкий 5%, Чистая Линия Тан. więcej...
|
|
2063 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Bieganie - 10/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|