Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
arashbi2
Dziennik
26 kwi 18
Dziennik arashbi2, 26 kwi 18
Profil arashbi2
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
after 3 days of high carb day ☺️😌💪🏻
81 kg
Do tej pory straciłeś:
31 kg
.
Wciąż do stracenia:
81 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 26 kwietnia 2018:
1458 kcal
Tłusz: 34,82g | Białk: 119,33g | Węglo: 159,41g.
Śniadanie:
Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) , White Bread, Beef Brain .
Przekąski/Inne:
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla.
więcej...
340 kcal
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Apple Health - 23 godziny i 20 minut.
więcej...
Traci 0,9 kg na tydzień
3 zwolenników
Wsparcie
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi arashbi2
Zobacz Pełną Historię