Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2018
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1954 kcal
|
Tłusz: 54,33g | Białk: 86,11g | Węglo: 275,68g.
Śniadanie: Caffè (Espresso), Panmonviso Fette Biscottate (5,7g). Lunch: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Pomodori Ciliegini, Lattuga, Uovo. Obiad: San Pellegrino Chinotto, Mozzarella di Bufala, Moretti Birra 4,6%, Fragole, Eridania Zucchero, Albume d'uovo, Pavesini Pavesini, Pomodori Ciliegini, Sugo di Pomodoro, Selex Farina tipo 0. Przekąski/Inne: Primo Prato Fontal, Asdomar Tonno in Olio d'oliva, Ricotta (Latte Intero), Gallette di Riso, Mela. więcej...
|
|
2637 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 2 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Stanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Czytanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|