Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2018
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1413 kcal
|
Tłusz: 40,36g | Białk: 126,01g | Węglo: 144,08g.
Śniadanie: Nature Made Fish Oil 1200Mg, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Egg, Bananas. Lunch: Dairy Queen Butterscotch Dilly Bar, Dry Curd Cottage Cheese, Pereg Soup Mix, Pork Loin (Whole, Lean Only), Dole Classic Cole Slaw Mix. Przekąski/Inne: Fit & Active Light String Cheese, Grapefruit (Pink and Red and White), Albertsons Hard Boiled Egg Whites. więcej...
|
|
2074 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
|
|